4時に目が覚める→寝れなくなる→5時半頃にうとうと→目覚ましが鳴って凹む というサイクルが続いております。一番やってはいけないパターンです。 かといって4時に起きるのもなんかシャクだし。 報告書は何とか目星つきました。死ぬかと思った。 さて、明日は…